2025.05.21
寝ても疲れが残る？
それ、“右上タイプ”で脳がリラックスできていないのかも
「夜になっても気が休まらない」
「布団に入っても頭が静まらない」
「眠りが浅くてスッキリしない」
そんなお悩みがある方は、“右上タイプ”の傾向があるかもしれません。
VOEUXの香り診断では、香りの好みから自律神経のバランスや、
脳のリラックス状態を読み解いています。
右上の反応が弱い方は、
脳が“休むモード”に入りにくい状態が続いている可能性が高いです。
右上が低いと出やすい不調
□寝つきが悪く、途中で目が覚めやすい
□眠ってもスッキリせず、朝からだるい
□肌が揺らぎやすく、赤みやかゆみが出る
□気がつくと、ため息ばかりついている
頑張りすぎているわけではなくても、
脳がうまく“休憩できていない”状態が続いていると、
体も肌も回復しにくくなります。
香りは“休息モード”のスイッチに
右上タイプの方が好む香りには、
脳をゆるめて、副交感神経をサポートする作用が含まれます。
「なんだか落ち着く」と感じる香りが、脳にとっての休息スイッチ。
特に夜のケアタイムに取り入れることで、自然な眠りに導いてくれます。
整え方のポイント
□夜は“考えない時間”を意識的に作る
□寝る前のスマホ・照明を減らして刺激オフ
□ゆっくり入浴し、香りで切り替えを
□肌ケアも“鎮める・守る”を意識してシンプルに
「頑張って寝る」のではなく、“自然に休める”体づくりを目指しましょう。
VOEUXの香り診断では、今の自律神経とリラックス状態を見極め、
香りとケアの方向性をご提案しています。
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