暦の上では立春がすぐそこですがまだまだ真冬本番の寒さ💦

先日お客様から“なかなか寝つけないし、寝ても疲れがとれない”という声がありました

身体が冷えて眠りが浅い…
疲れがとれない…
寒さで身体が強張っている…

寒い日は42℃くらいの熱いお風呂に肩までしっかり浸かるのがオススメです✨
入浴後は手足の指を一本ずつ丁寧にマッサージして血行を良くしてあげてください